Падают чаще всего старики и дети. Старикам бывает тяжело передвигаться из-за болезни суставов. Следует помнить, что у стариков очень хрупкие кости вследствие недостатка кальция в организме. Это старость, и с этим ничего не поделаешь. Кости ребенка также очень хрупкие, потому как они еще формируются. При этом дети ведут подвижный образ жизни: любят поиграть побегать, побеситься в квартире. Чаще всего падения приводят к ушибам и переломам костей.

Помните, что предупредить падение значительно легче, чем лечить его последствия. Причинами падения чаще всего бывают скользкие полы, неустойчивая мебель и неосторожность перемещающегося. Во-первых, старайтесь не натирать полы воском. Во-вторых, не оставляйте на полу разлитые жидкости, особенно, если они прозрачны. В-третьих, старайтесь не перемещаться по квартире или дому после влажной уборки. Предостерегите от этого детей. Дождитесь, пока полы в помещении будут сухими.

В-четвертых, следите за тем, чтобы на полу не оставались мелкие предметы (особенно круглые, например, бусинки), не рассыпайте крупы, следите за тем, чтобы дети не оставляли на полу игрушки, на которые можно нечаянно наступить и упасть. В-пятых, периодически проверяйте устойчивость мебели: стульев, табуреток, столов, диванов, кроватей, подставок. В-шестых, старайтесь не залезать на подоконники, на антресоли, например, чтобы помыть окна или произвести влажную уборку, если вы находитесь одни дома: вас некому подстраховать и некому позвать к вам на помощь в случае несчастья.

Старайтесь укреплять ковры на полу, прижимая их мебелью. Не стоит носить перед собой габаритных предметов, которые мешают смотреть под ноги. Следите за тем, чтобы дети не оставляли на полу шкурки от бананов или от арбузов. Выходя из дома и спускаясь при этом по лестнице, старайтесь держаться рукой за перила, за стену или за кого-нибудь, идущего рядом.

Что делать при ушибе?

Ушибленное место опухает, на нем появляется кровоподтек (синяк), человек испытывает сильную ноющую боль. К ушибленному месту следует приложить лед или подставить его под струю холодной воды, чтобы быстрее остановить подкожное кровотечение и уменьшить боль. Можно наложить сетку йодом, а затем обратиться к врачу. Ушибленное место лучше не беспокоить. Ушиб можно перепутать с переломом или с трещиной в кости. Обязательно посетите врача-рентгенолога.

Что делать при переломе?

Переломы бывают закрытыми и открытыми. При переломе человек испытывает сильную острую боль, на месте перелома появляется отек, синяк. Поврежденная конечность в ряде случаев теряет способность нормально двигаться. При открытом переломе осколки костей пробивают кожные покровы и бывают видны снаружи.

Сломанную конечность необходимо полностью обездвижить, зафиксировав ее шиной, которую можно изготовить из обычных деревянных дощечек. Их привязывают к поврежденной конечности бинтами. Следите, чтобы перевязка не была слишком тугой.

Кроме этого, при открытом переломе возникает необходимость остановить кровотечение, наложив жгут выше поврежденного места. В качестве жгута подойдет обычная материя. Следует засечь время, когда жгут был наложен, и зафиксировать это время на бумаге. Жгут следует ослаблять через каждые 2 часа. Помните, что открытые раны нельзя заливать йодом, зеленкой или чем-либо еще. Их следует просто бинтовать, чтобы не допустить попадания инфекций и обращаться к врачам.