Этот раздел посвящен описанию мер, которые необходимо предпринять в случаях обморожения и теплового удара. В быту это случается довольно-таки часто: например, вы приходите домой с мороза или падаете в обморок жарким летом. Как же защитить себя и свое жилище от холода и от жары?

Обморожение:

способен выжить при температуре тела минус 25 градусов, ниже — смерть. От холода лучше всего спасает шерстяная одежда, на втором и третьем месте — одежда из шелка, хлопка и нейлона. Не стоит долгое время пребывать на сквозняке. Найдите себе укрытие. Не стойте на одном месте, заставляйте себя шевелиться, чтобы сердце интенсивно перегоняло кровь. Самые уязвимые для холода части тела: лицо (щеки, нос, уши), голова, шея, подмышки, живот, пах. Используйте жир и специальные крема для защиты кожи от холода. Старайтесь держать в тепле ноги. Следите за тем, чтобы обувь, которую вы носите зимой, была вам не тесна и не промокала.

Первая помощь при обморожении:

Следует растереть побелевшие от холода части тела платком или рукавицей, чтобы кожа вновь покраснела. Ни в коем случае нельзя растирать кожу снегом. Стопы ног и кисти рук следует растереть спиртом, переместив пострадавшего в тепло. Хорошо поместить пострадавшего в ванну с водой, температура которой плюс 20 или 30 градусов. Щеки можно растереть ватным тампоном, смоченном в спирте, а потом обработать кожу вазелином.

Тепловой удар:

Тепловой удар бывает вследствие длительного пребывания, например, в душном помещении или на солнце. Температура организма человека поднимается, сердце не выдерживает, начинается головокружение, рвота, судороги.

Старайтесь одеваться по погоде. Не входите в общественный транспорт и в помещения, где душно и много народа. Вам станет плохо — никто и не заметит. Носите головной убор, который летом защищает от солнца. Регулярно проветривайте жилище. Летом регулярно делайте увлажнение помещения, используйте кондиционеры, вентиляторы.

Первая помощь при тепловом ударе:

Необходимо вызвать бригаду скорой помощи, поместить пострадавшего в закрытое от света проветриваемое прохладное место, расстегнуть на пострадавшем одежду, на лоб положить смоченную в воде марлю или влажный платок, предложить пострадавшему выпить воды, но ни в коем случае не алкоголь, чай, кофе или какао.