Состояние рук и локтей говорит о том, насколько тщательно человек следит за собой и здоровьем своей кожи. Ухаживать за кожей рук и за локтями в домашних условиях не трудно, если соблюдать определенные рекомендации.

Уход за кожей рук.

Оптимальная температура для кожи рук  комнатная; от холодной воды кожа становится жесткой и шелушится, от горячей  шероховатой, поскольку горячая вода сильно обезжиривает кожу. Руки желательно мыть с туалетным мылом или со специальным гелем. После контакта с водой насухо вытирайте руки: это поможет предотвратить появление заусенцев.

Следует избегать контакта с различными моющими средствами, уборку, прополку нужно производить в перчатках. Ежедневно смазывайте кожу рук кремами. Чтобы сделать кожу мягкой и эластичной, применяйте ванночки: на 2 литра теплой воды 2 столовые ложки растительного масла, подержать в этой воде руки в течение 15-30 минут. Курс 10-15 дней (ежедневно). Если кожа очень грубая, помогут ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки (1:1). После этой процедуры кожу нужно смазать кремом.

Убрать трещины и мозоли на руках помогут ванночки из крахмала: 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Процедура 15 минут, после этого руки нужно ополоснуть и смазать питательным кремом. При сильной потливости рук поможет ванночка с морской солью: 1 чайная ложка морской соли на 1 литр теплой воды. Руки держать 5-10 минут. Курс  10-15 дней.

Желательно хотя бы раз в неделю делать маски для рук. Рецепты масок:
Овсяно-медовая маска: 3 столовые ложки овсяной муки смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла, 1 столовой ложкой молока и 1 чайной ложкой меда. Массу нанести на руки на час, можно надеть перчатки. Масляно-желтковая маска: 1 желток, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка меда, ингредиенты смешать и втереть в кожу рук. Держать 15-20 минут, смыть водой и нанести питательный крем.

Медово-желтковая маска: 1 желток, 1 чайную ложку толокна, 1 столовую ложку меда смешать, смазать этой смесью руки, надеть перчатки. Через 20 минут состав смыть водой и смазать руки питательным кремом. Маска картофельная: 2-3 вареные картофелины растереть с молоком. Состав нанести на кожу рук (или поместить руки в кашицу), держать до остывания, смыть водой и нанести питательный крем.

Уход за локтями.

Очень часто из-за неправильного ухода (или его полного отсутствия) кожа на локтях становится сухой и грубой, появляются трещинки. Чтобы этого избежать, при каждом купании протирайте круговыми движениями область локтей скрабом или пемзой. После душа кожу нужно смазать жирным питательным кремом, который можно смешать с несколькими каплями лимонного сока.

Для ежедневного ухода за локтями идеально подойдут кремы, содержащие витамины F, E, A, миндальное масло, вытяжки из трав календулы, пиона, солодки, лапчатки. Чтобы смягчить и отбелить кожу на локтях делайте такие ванночки: в подогретое теплое подсолнечное (оливковое) масло опустите локти на 10-15 минут. Еще один способ: разрежьте лимон или грейпфрут пополам, разомните в них мякоть и поместите в эти половинки локти на 10-15 минут. Кожа после таких процедур станет мягкой и нежной.

Не менее 2 раз в неделю нужно использовать отшелушивающий крем с фруктовыми кислотами или домашние скрабы (мелкую соль со сметаной, спитую кофейная гуща с медом). Если кожа на локтях шелушится, делайте компрессы из оливкового или подсолнечного масла. Компрессы крепятся бинтами и оставляются на всю ночь. Убрать красноту с локтей поможет обертывание листьями белокочанной капусты, протирание соком квашеной капусты, отваром риса, долькой лимона.