Массаж живота.

Профессиональный массаж сопоставим со спортивной тренировкой. При этом не стоит заблуждаться, что с помощью массирования Вы сможете избавиться от лишней части живота. В процессе массажа создается высокая температура в массируемой области, за счет которой происходит таяние жировой ткани. Легкие поглаживающие движения в области живота способствуют поступлению кислорода, которое также влияет на сжигание жировой прослойки.

Массаж сделает Вашу кожу более ровной и гладкой. Сама кожа будет подпитываться от кардиосистемы, токсины выведутся через лимфосистему, фасция, которая сравнима со связующим слоем между кожей, жиром и мышцами, будет релаксирована. Все это позволит более активный выход токсинов, и обогащение кислородом, который кормит и питает весь организм. Прежде чем приступить к сеансам массажа, проверьтесь и проконсультируйтесь у своего врача.

Основные рекомендации, которые следует соблюдать, до того, как Вы обследуетесь у врача:
— Избегайте агрессивного массажа брюшной полости.
— Будьте чрезвычайно осторожны в области печени во время массажа.
— Массаж должен быть мягким и деликатным справа налево.

Особенности анатомии, когда приступите к массажной терапии:
— Живот расположен на левой стороне в нижней реберной части.
— Печень находится внутри и внизу реберной части, с правой стороны.
— Тонкие кишки связаны пучком в центральной части живота.
— Толстая кишка обычно, разделенная на квадраты, в форме подковы, начинается на правой стороне, около тазовой кости, идет вверх и возвращается к центру около печени.

Вы можете также самостоятельно сделать массаж брюшной полости, соблюдая некоторые правила:
— Всегда используйте лосьон или массажное масло.
— Массаж следует делать, лежа на специальном столе или на неком возвышении.
— Поверхность стола должна быть абсолютно плоской.
— Начинать массаж всегда следует с правой стороны, и заканчивать на левой.
— Прежде чем встать после массажа, пациент должен полежать еще 5-10 минут в расслабленном состоянии.
— Вставать после массажа следует медленно, без резких движений.

Несколько универсальных и простых советов по технике выполнения массажа:
— Совершать вращательные движения кончиками пальцев поперек всей массируемой области.
— Кулаки сжимать в форме шара и вращать по траектории подковы справа налево.
— Используя нижнюю часть ладони, около запястья, делать скользящие плавные движения.
— Мягкие колебания делать из стороны в сторону.

После каждого сеанса массажа, не забывайте пить воду. Жидкость помогает вымывать токсины, а также гидратирует кожу.