Поцелуи.

Посвятив поцелуям всего лишь три минуты, вы тем самым поможете организму избавиться от от стресса и его последствий. Поцелуи хороши для поддержания общего тонуса организма. Самый простой поцелуй (но не дежурный «чмок» в щечку) увеличивает частоту сркращений сердца. Благодаря этому кровь быстрее бежит по сосудам, а это очень благоприятно для клеток: они получают большее количество кислорода. Поцелуи влияют также на частоту дыхания; подобная «вентиляция» — лучшая профилактика легочных заболеваний.

Поцелуй вместо таблетки:

— Поцелуй служит лекарством от многих недугов, препятствует образованию стрессовых гормонов, нормализует кровяное давление, снижает содержание холестерина, помогает при бессоннице.

— В стоматологии поцелуй рассматривается как существенный профилактический фактор. Он стимулирует образование слюны. Содержащиеся в ней кальций и фосфор оказывают благотворное влияние на зубную эмаль, защищая ее от кариеса.

— Поцелуй повышает пульс у мужчин до 110 ударов в минуту, а у женщин до 108. Кровообращение и кровоснабжение при этом пполучают дополнительный импульс.

— Поцелуй — лучший тренинг для легких: вместо обычных 20 вдохов в минуту при поцелуе и после него партнеры совершают до 60 вдохов в минуту, что увеличивает приток кислорода в легкие.

— Как только губы партнеров отыскали друг друга, поджелудочняя железа усиливает выработку инсулина. Надпочечники выделяют адреналин, а он активизирует нейропептиды. Они нападают на вредный для здоровья гормон стресса — кортизол. Поэтому после поцелуя вы чувствуете, что освободились от всех мрачных мыслей.