Правильность гигиенических процедур.

«Встал не с той ноги», — говорят о человеке, у которого с утра плохое настроение. И это очень точное определение. Наступать с постели на пол надо правой ногой. И с нее же начинать мыться в бане. Этот самый простой способ укреплять свое здоровье обусловлен физиологией человека. На стенках вен, собирающих кровь из капилляров, «мускулов» нет. И помочь обратному оттоку, особенно по утрам, когда кровь после сна застаивается, можно только активным движением. Стукнешь правой ногой о пол и создашь нужное ускорение кровообращению. Так же благотворно действует массаж, контрастные ванны.

Оказывается, далеко не все равно, в какой последовательности мыться. И веничком париться, и мочалкой растираться надо с правой ноги — самого дальнего от сердца места организма. Затем обрабатывают левую ногу, далее — снова по очереди — правую и левую руки и только после конечностей переходят к корпусу. Тогда кровь хорошо гонится от периферии к центру. Энергетические центры, улучшающие ток артериальной и венозной крови расположены соответственно в левой и правой подмышечных впадинах.

Как стимулируют их?

— Венозный центр накрывают берущей рукой (у женщин правая, у мужчин левая), артериальный — дающей.
— Для мужчин целительная поза достигается очень легко: надо просто скрестить руки на груди, засунув их под мышки ладонями вверх.
— А вот для женщин сложнее. На людях не полечишь себя. Ведь надо согнуть руки в кистях и направить ладони, словно прожекторы, в соответствующие подмышечные впадины.
— Но все гипертоники обрабатывают только энергетический венозный центр.
— Руки могут выручить и при головной боли, вызванной застоем крови после сна или сидячей работы. Для этого на затылочную часть головы надо положить дающую руку, а на седьмой позвонок — самый выступающий — берущую. Создается своеобразный биомагнит, который также усиливает отток венозной крови.
— Так можно снять боли в ушах и в глазах, мягко говоря, прочистить мозги. В любом случае, пользуясь этими нехитрыми средствами, мы делаем профилактику варикозного расширения вен, отравляющего наш организм.